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UTILISER UN BOL CHANTANT POUR UNE CONNECTION PARFAITE AU SUBCONSCIENT

Le Bol Tibétain Royaume Zen, fabriqué par nos artisans au cœur de l'Asie est composé d'un alliage de cuivre précieusement choisi, s'inspirant ainsi des procédés de fabrication traditionnels bouddhistes.

UN HERITAGE ANCESTRAL

Le bol chantant ou bol tibétain est encore aujourd’hui un héritage emblématique des traditions ancestrales au Tibet, mais également d’une partie du Népal et de l’Inde. Il est utilisé pour ses vertus thérapeutiques et pour le sentiment de plénitude qu’il procure aux pratiquants de méditation.

L’INSTRUMENT DE MEDITATION PAR EXCELLENCE

Cet instrument pourra vous permettre de vous relaxer, de réduire ou supprimer définitivement votre stress, et d’atteindre des états méditatifs profonds.

LA SCIENCE ET L’HISTOIRE PROUVENT SON EFFICACITE

Les bols chantants du Tibet produisent des sons qui préparent le subconscient à des états de relaxation profonde. Leurs vibrations aident naturellement notre cerveau et tout notre corps à entrer en méditation. C’est pourquoi dans la tradition tibétaine, les moines bouddhistes considèrent cet instrument comme un moyen de synchroniser corps et esprit  afin de les unifier dans le moment présent.

Certains physiothérapeutes utilisent également les bols chantants pour aider leurs patients à se concentrer  lors de leurs séances de réhabilitation.

Il y’a peu de temps, avant que cet outil commence à être utilisé en occident, il n’était possible de s’en procurer que dans les autels bouddhistes, monastères népalais ou dans des centres de méditation spécialisés. Aujourd’hui, grâce à son efficacité prouvée par l’histoire et la science, il commence petit à petit à se faire connaitre par les adeptes de méditation  et de l’état d’esprit zen.

A noter qu’outre ses bienfaits pour la santé, le bol tibétain est un magnifique objet de décoration !

3 ETAPES CLES POUR UTILISER UN BOL CHANTANT

Voici les 3 étapes pour faire chanter votre bol tibétain à la perfection.

• Avant toute chose, préparez un support plat, ou portez le bol dans votre main faible (main gauche si vous êtes droitier et vice-versa) et gardez la main en support à plat (illustration ci-dessous). Cela permettra à votre instrument de bien vibrer et de transmettre un son pur.

• Choisissez votre maillet de bois en fonction de la taille de votre bol ! Inutile d’être très précis mais ne prenez pas un petit maillet pour faire chanter un grand bol (exemple ci-dessous à éviter)

(pour un bol de cette taille, +/- 25 cm, privilégier les maillets de 15 cm ou plus)

• Tenez votre maillet en position confortable pour votre main (par exemple comme vous tenez uns stylo), à 45° et faites le tourner à vitesse constante autour de votre bol.

ATTENTION : si vous tournez trop vite, le bol risque de vibrer trop fort et d’émettre un grésillement. Il faudra alors réduire la vitesse de rotation de votre maillet et appuyer légèrement plus fort avec le maillet sur votre bol.

Plus qu'un pas pour obtenir votre Bol Tibétain Royaume Zen et vous êtes sur le chemin de la plénitude et la pleine conscience de soi !

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Source:  - "3 things you need to know to play a Tibetan Singing Bowl (2016)